Birta Aan Lahayn 15, 30, 90 Kuwa haysta Usha Degree ee Muraayada Sare La Sifeeyay

Dhismaha birta aan wanaagsanayn ee waara: Waxaa laga sameeyay bir aan tayo lahayn oo tayo sare leh, kuwan ulaha ah waxaa loo dhisay inay u adkeystaan ​​jawiga badda ee adag, iyagoo hubinaya adkeysiga iyo kalsoonida muddada dheer.
15, 30, 90 Degree Naqshad xagal leh: Xagasha 90 darajo ee kuwa haysta usha waxay ku siinaysaa meelaynta ugu fiican ee ulahaaga kalluumaysiga, taas oo u oggolaanaysa in si fudud loo galo kana ilaaliyo inay ka soo baxaan inta aad biyaha ku jirto.
Dhammaystirka muraayad aad u sarreeya: Dhammaystirka muraayadda dhalaalaysa ma aha oo kaliya in ay wanaajiso bilicda kuwa haysta usha, laakiin sidoo kale waxay u fududaynaysaa in la nadiifiyo oo la ilaaliyo, iyada oo hubinaysa inay mar walba si fiican ugu muuqdaan doontaada.
Ikhtiyaarada Kordhinta Kala Duwan: Ulahaan waxaa si fudud loogu dhejin karaa doon kasta ama kayak, iyagoo siinaya meel ammaan ah oo xasilloon si ay u qabtaan ulahaaga kalluumeysiga, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon kalluumeysiga madadaalada iyo xirfadlayaasha labadaba.
Qabasho sugan oo xasiloon: Dhismahooda adag iyo xajin sugan, kuwan ulaha ah waxay ku hayaan ulahaaga kalluumeysiga si adag, iyagoo ka hortagaya luminta shilalka ama burburka, waxay ku siinayaan xasillooni maskaxeed intaad diiradda saarayso inaad kacdo qabashadaada.